【牙肉肿痛怎样消肿】牙肉肿痛是常见的口腔问题，可能由牙龈炎、牙周病或牙齿感染引起。以下是一些有效的消肿方法：
| 方法 | 说明 |
| 冷敷 | 用冰袋敷肿胀部位，每次10分钟，可减轻炎症和疼痛 |
| 盐水漱口 | 用温盐水漱口，有助于杀菌和缓解肿胀 |
| 漱口水 | 使用含氯己定的漱口水，减少细菌滋生 |
| 避免刺激 | 避免辛辣、过热的食物，防止加重肿胀 |
| 就医检查 | 若持续肿痛，应及时就医，排查牙周病或脓肿 |
建议保持口腔卫生，定期刷牙并使用牙线。若症状严重或反复发作，应尽快咨询牙医，进行专业治疗。
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