【洋甘菊茶的功效与作用及禁忌】洋甘菊茶是一种常见的花草茶，具有多种健康功效，但也有一定的使用禁忌。以下是其主要作用与注意事项的总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 1. 缓解压力与焦虑 2. 改善睡眠质量 3. 抗炎、抗菌 4. 促进消化 |
| 作用 | 1. 舒缓情绪 2. 帮助放松 3. 缓解胃部不适 |
| 禁忌 | 1. 孕妇慎用 2. 对花粉过敏者不宜饮用 3. 长期大量饮用可能影响月经周期 |
洋甘菊茶适合日常适量饮用，但应根据个人体质和健康状况合理选择。如有特殊疾病或正在服药，建议咨询医生后再决定是否饮用。
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