【韭菜籽怎么吃壮阳多少天有效】总结：
韭菜籽具有一定的补肾壮阳作用，常用于改善男性性功能。通常建议每日服用10-15克，分2次服用，连续食用15-30天可见效果。具体效果因人而异，建议结合健康生活方式。
表格：
| 项目 | 内容 |
| 食用方法 | 煮水、泡茶、炒食或研粉 |
| 每日用量 | 10-15克 |
| 服用次数 | 每日2次 |
| 建议周期 | 15-30天 |
| 注意事项 | 避免过量，体质偏热者慎用 |
提示： 韭菜籽虽有辅助作用，但不能替代专业治疗，如有严重问题应咨询医生。
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