【女性的月经杯怎么用】月经杯是一种环保、可重复使用的经期用品，使用方便且卫生。以下是使用步骤的简要总结：
| 步骤 | 操作说明 |
| 1 | 洗手并清洁外阴，确保双手干净。 |
| 2 | 将月经杯揉成小球状，轻轻插入阴道内。 |
| 3 | 确保杯口完全打开，贴合阴道壁。 |
| 4 | 使用过程中避免剧烈运动，定期检查是否需要更换。 |
| 5 | 每次经期结束后，清洗月经杯并储存备用。 |
使用前建议阅读说明书，初次使用可能需要几次尝试才能掌握正确方法。月经杯适合希望减少经期困扰、追求环保的女性。
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