【颈椎压迫神经怎么缓解】颈椎压迫神经是常见的健康问题，常引起颈部疼痛、手臂麻木、头晕等症状。以下为常见缓解方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 保持正确姿势 | 避免长时间低头看手机或电脑，调整坐姿与站姿 |
| 热敷或冷敷 | 缓解肌肉紧张，减轻炎症 |
| 适度运动 | 如游泳、瑜伽等，增强颈部肌肉力量 |
| 物理治疗 | 通过专业理疗师进行按摩或牵引 |
| 药物治疗 | 在医生指导下使用止痛药或消炎药 |
| 手术治疗 | 严重情况下需考虑手术干预 |
建议日常注意颈部保护，如有持续不适，应及时就医检查。
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