【洋甘菊茶的作用和功效与禁忌】洋甘菊茶是一种常见的花草茶，具有多种健康益处，但也存在一些饮用禁忌。以下是其主要作用、功效及注意事项的总结。
| 类别 | 内容 |
| 作用与功效 | 1. 缓解压力，帮助放松 2. 改善消化，减轻胃部不适 3. 具有抗炎、抗菌作用 4. 促进睡眠质量 |
| 禁忌与注意 | 1. 孕妇慎用，可能影响胎儿 2. 对花粉过敏者不宜饮用 3. 胃酸过多者应适量饮用 4. 不宜空腹饮用 |
洋甘菊茶适合日常饮用，但需根据个人体质调整用量，避免不良反应。
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