【杨梅热性还是凉性的】杨梅是一种常见的水果，味道酸甜可口，深受人们喜爱。关于其性味，传统中医认为杨梅性温，具有生津止渴、健脾开胃的作用，适合体质偏寒的人食用。但现代营养学则更注重其成分，如富含维生素C和抗氧化物质，对身体有益。
综合来看，杨梅在中医理论中偏向温性，但在日常食用中不易引起上火，属于平性水果。以下为简要总结：
| 项目 | 内容 |
| 性味 | 中医：温；现代：平 |
| 功效 | 生津止渴、健脾开胃 |
| 适用人群 | 一般人群，尤其适合体寒者 |
| 注意事项 | 避免空腹食用，过量可能上火 |
综上，杨梅属于温性水果，但日常食用较为安全。
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