【每天都会做梦是什么原因】总结：
每天都会做梦是正常现象，通常与睡眠周期、心理状态和生活习惯有关。以下为常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 睡眠周期 | 每晚进入快速眼动（REM）睡眠阶段，容易做梦。 |
| 心理压力 | 压力大、情绪波动时，大脑在梦中处理情绪。 |
| 饮食因素 | 睡前摄入咖啡因或油腻食物可能影响睡眠质量。 |
| 生活习惯 | 不规律作息、熬夜等会增加做梦频率。 |
| 大脑活跃 | 大脑在休息时仍保持活跃，梦境是其自我调节方式。 |
结论：
每天做梦是正常的生理现象，不必过度担忧。若梦多影响睡眠质量，建议调整作息与心理状态。
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