【晒伤皮肤很红怎么办】晒伤后皮肤发红是常见的现象，主要是由于紫外线损伤了皮肤表层。以下是一些有效的应对方法：
| 方法 | 作用 | 注意事项 |
| 冷敷 | 缓解红肿、镇静皮肤 | 每次不超过15分钟，避免冰块直接接触皮肤 |
| 使用芦荟胶 | 舒缓炎症、促进修复 | 选择纯天然成分，避免含酒精产品 |
| 补水保湿 | 修复皮肤屏障 | 使用无香型保湿霜，避免刺激性成分 |
| 避免阳光 | 防止二次伤害 | 外出需做好防晒措施，如遮阳伞、防晒霜 |
| 严重时就医 | 判断是否为二度晒伤 | 若出现水泡、疼痛加剧，应及时就诊 |
晒后护理关键在于及时降温、补水和保护皮肤。日常注意防晒，可有效减少晒伤风险。
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