【姨妈走后第一天和月经末是安全期吗】总结：
姨妈走后第一天和月经末并不属于真正的“安全期”。女性的排卵时间因人而异，即使月经刚结束，也可能进入排卵期。因此，仅依靠月经周期判断安全期不可靠，建议使用避孕措施。
表格：
| 项目 | 内容说明 |
| 姨妈走后第一天 | 不是安全期，可能已接近排卵期 |
| 月经末 | 也不安全，排卵时间不确定 |
| 安全期定义 | 排卵前后几天内，仍存在怀孕风险 |
| 建议 | 使用避孕套或口服药等有效方式 |
提示： 每个人的生理周期不同，安全期不可完全依赖，科学避孕更可靠。
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