【一般月经推迟几天是正常的】月经周期因人而异，通常在21至35天之间属于正常范围。如果月经推迟不超过7天，一般无需过于担心，可能是由于压力、作息不规律或饮食变化等因素引起的。
以下为月经推迟的常见情况总结：
| 推迟天数 | 是否正常 | 可能原因 |
| 1-3天 | 是 | 生活习惯改变、轻微压力 |
| 4-7天 | 是 | 压力大、体重变化、运动量增加 |
| 8天以上 | 否 | 可能与内分泌失调、怀孕或其他健康问题有关 |
若月经长期不规律或推迟超过7天，建议及时就医检查，排除潜在疾病。保持良好作息和情绪稳定有助于维持正常的月经周期。
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