【热量低的饮料有哪些】在日常生活中，选择低热量饮料有助于控制体重和保持健康。以下是一些常见的低热量饮料推荐：
| 饮料类型 | 热量（每100ml） | 备注 |
| 白开水 | 0 kcal | 最健康的选择 |
| 绿茶 | 0-5 kcal | 无糖更佳 |
| 薄荷水 | 0 kcal | 清爽解渴 |
| 柠檬水 | 0-10 kcal | 可加少量蜂蜜 |
| 无糖气泡水 | 0 kcal | 替代碳酸饮料 |
| 黑咖啡 | 0 kcal | 不加糖和奶 |
| 豆浆（无糖） | 30-40 kcal | 富含蛋白质 |
以上饮料大多热量极低，适合日常饮用。建议避免含糖饮料，如奶茶、果汁等，以减少额外热量摄入。
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