【木瓜炖牛奶的功效是什么】木瓜炖牛奶是一道常见的甜品，不仅味道香甜，还具有一定的营养价值和健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、维生素C和钙，有助于增强体质 |
| 促进消化 | 木瓜中的木瓜酶有助于分解蛋白质，缓解胃部不适 |
| 美容养颜 | 维生素C有助于抗氧化，改善皮肤状态 |
| 缓解便秘 | 木瓜富含膳食纤维，有助于肠道蠕动 |
| 增强免疫力 | 营养成分共同作用，提升身体抵抗力 |
木瓜炖牛奶适合日常适量食用，尤其适合需要补充营养或改善消化的人群。但注意不宜过量，以免引起腹泻或不适。
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