【吃什么去火?】“吃什么去火?”是很多人在上火时最关心的问题。根据中医理论，上火多与饮食不当、作息紊乱有关。合理饮食有助于缓解内热。
以下是一些常见“去火”食物及其作用：
| 食物 | 作用 |
| 绿豆 | 清热解毒，适合夏季食用 |
| 西瓜 | 生津止渴，清热利尿 |
| 黄瓜 | 润燥降火，适合肠胃不适时食用 |
| 莲子 | 养心安神，清热去火 |
| 苦瓜 | 清热解暑，促进消化 |
建议多吃清淡食物，少吃辛辣油腻。同时保持良好作息，有助于减少上火情况。
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问 吃什么去火?
2025-10-22 15:56:42
问题描述：
吃什么去火?，时间不够了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-22 15:56:42
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