【焦虑症如何治疗】焦虑症是一种常见的心理障碍，表现为持续的紧张、担忧和不安。治疗方法多样，需根据个体情况选择合适的方案。
| 治疗方式 | 说明 |
| 心理治疗 | 如认知行为疗法（CBT），帮助患者调整负面思维模式。 |
| 药物治疗 | 常用抗焦虑药或抗抑郁药，需在医生指导下使用。 |
| 生活调整 | 规律作息、适度运动、减少压力源有助于缓解症状。 |
| 放松训练 | 如深呼吸、冥想等，可有效减轻身体紧张感。 |
综合治疗效果更佳。建议尽早寻求专业帮助，避免病情加重。
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问 焦虑症如何治疗
2025-10-22 11:53:28
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答推荐答案
2025-10-22 11:53:28
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