【安全期怎么计算】安全期是指女性月经周期中怀孕几率较低的时期，通常在排卵前和排卵后。但需注意，安全期并非绝对安全，因个体差异或周期波动，仍存在怀孕风险。
计算方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 基础体温法 | 每日清晨测量体温，排卵后体温升高0.3~0.5℃，可判断排卵已过。 |
| 宫颈黏液观察法 | 排卵期黏液增多、透明拉丝，为易孕期；其他时间为安全期。 |
| 月经周期推算法 | 一般月经周期28天，排卵在第14天左右，安全期为月经前7天和后10天。 |
建议结合多种方法提高准确性，并考虑使用避孕措施以降低风险。
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