【氨基丁酸的作用与功效】氨基丁酸（GABA）是一种重要的抑制性神经递质，广泛存在于中枢神经系统中。它在调节神经兴奋性、改善睡眠、缓解焦虑等方面具有重要作用。
| 作用与功效 | 说明 |
| 神经调节 | 抑制神经元过度兴奋，维持大脑平衡 |
| 改善睡眠 | 有助于放松神经，促进深度睡眠 |
| 缓解焦虑 | 降低紧张情绪，减轻压力反应 |
| 促进肌肉放松 | 减少肌肉紧张和痉挛 |
| 支持心血管健康 | 调节血压，改善血液循环 |
氨基丁酸可通过食物摄取或补充剂获取，常用于辅助治疗失眠、焦虑及压力相关症状。但使用前建议咨询医生，以确保安全有效。
以上就是【氨基丁酸的作用与功效】相关内容，希望对您有所帮助。
