【可以润肠通便的茶有哪些】以下是一些有助于润肠通便的茶类，适合日常饮用：
| 茶名 | 功效说明 | 建议饮用方式 |
| 菊花茶 | 清热解毒，缓解便秘 | 每日1-2杯，饭后饮用 |
| 玫瑰花茶 | 疏肝理气，促进肠道蠕动 | 每天1杯，空腹或饭后均可 |
| 薄荷茶 | 促进消化，缓解胀气 | 饭后饮用，不宜空腹 |
| 大麦茶 | 健脾消食，改善肠胃功能 | 每日1-2杯，可常饮 |
| 普洱茶 | 有助消化，调节肠道菌群 | 饭后饮用，适量为宜 |
以上茶饮可根据个人体质选择，建议搭配健康饮食与规律作息，效果更佳。
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