【孕妇怀孕期间饮食是什么】孕妇在怀孕期间的饮食对自身和胎儿健康至关重要。合理的营养摄入有助于胎儿正常发育，同时保障孕妇的身体状况。以下是孕期饮食的基本原则与建议：
| 饮食原则 | 说明 |
| 均衡营养 | 摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质 |
| 少食多餐 | 避免空腹，减轻胃部负担 |
| 多吃蔬果 | 补充维生素和膳食纤维 |
| 控制糖分 | 防止妊娠糖尿病 |
| 避免生冷食物 | 减少感染风险 |
孕妇应避免食用生肉、未煮熟海鲜、未经巴氏杀菌的奶制品等。同时，减少咖啡因摄入，戒烟戒酒。根据个人情况，在医生指导下适当补充叶酸、铁剂等营养素。
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