【咖啡对身体有害吗】咖啡是全球最受欢迎的饮品之一，但其对健康的影响一直存在争议。实际上，适量饮用咖啡对身体既有好处也有潜在风险。
| 项目 | 说明 |
| 好处 | 提神醒脑、增强记忆力、降低患糖尿病和肝病风险 |
| 坏处 | 过量饮用可能导致心悸、失眠、胃部不适 |
| 建议 | 每日不超过3-4杯，避免空腹饮用 |
总体来看，咖啡并非绝对有害，关键在于饮用量和个人体质。合理饮用咖啡有助于提升生活品质，但需注意控制摄入量，以减少可能的负面影响。
以上就是【咖啡对身体有害吗】相关内容，希望对您有所帮助。
问 咖啡对身体有害吗
2025-10-21 09:01:59
问题描述：
咖啡对身体有害吗，在线等，求秒回，真的很急！
答推荐答案
2025-10-21 09:01:59
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
