【橘子的好处有什么】橘子是一种常见的水果，富含多种营养成分，对人体健康有很多好处。以下是橘子的主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充维生素C | 橘子含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，促进胶原蛋白生成。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，能帮助改善肠道功能，预防便秘。 |
| 保护心血管 | 含有类黄酮和钾元素，有助于降低血压和胆固醇。 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化物质，可减少自由基对身体的伤害。 |
| 改善皮肤 | 维生素C有助于美白肌肤，延缓衰老。 |
总之，橘子不仅味道鲜美，还具有多种健康价值，建议日常适量食用。
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