【外痔疮如何自愈】外痔疮是肛门部位常见的疾病，通常表现为疼痛、肿胀或出血。虽然部分轻症可通过自我调理改善，但严重时仍需就医。以下是一些有助于缓解和自愈的方法。
| 方法 | 说明 |
| 饮食调整 | 多吃高纤维食物，如蔬菜、水果，避免辛辣刺激，保持大便通畅。 |
| 坐浴 | 每天用温水坐浴10-15分钟，可缓解疼痛和肿胀。 |
| 局部护理 | 使用痔疮膏或栓剂，减轻炎症和不适。 |
| 避免久坐 | 适当活动，减少肛门压力，促进血液循环。 |
| 保持清洁 | 排便后用温水清洗肛门，避免使用粗糙纸张。 |
注意：若症状持续加重或出血频繁，应及时就医。自愈方法适用于轻度患者，不可替代专业治疗。
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