【长高必吃三种水果】身高增长与营养摄入密切相关，而水果是补充维生素和矿物质的重要来源。以下是三种对促进身高发育有帮助的水果。
| 水果名称 | 功效说明 |
| 香蕉 | 富含钾和镁，有助于骨骼健康，同时提供能量支持身体发育。 |
| 猕猴桃 | 含有丰富的维生素C和钙，能促进胶原蛋白生成，增强骨骼强度。 |
| 苹果 | 含有多种微量元素和膳食纤维，有助于整体营养吸收和消化系统健康。 |
合理搭配饮食，结合适量运动和充足睡眠，才能更有效地促进身高增长。
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问 长高必吃三种水果
2025-10-21 00:53:37
问题描述：
长高必吃三种水果，这个问题折磨我三天了，求帮忙！
答推荐答案
2025-10-21 00:53:37
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