【淡盐水的作用与功效是什么】淡盐水是指将少量食盐溶解在温水中制成的溶液，常用于日常保健和清洁。以下是其主要作用与功效的总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 清洁口腔 | 可有效杀菌，缓解牙龈肿痛，适合漱口使用 |
| 缓解喉咙痛 | 漱口可减轻咽喉不适，促进炎症恢复 |
| 补充水分与电解质 | 适量饮用有助于调节体内水分平衡 |
| 消毒伤口 | 外用可清洁小伤口，减少感染风险 |
| 帮助排毒 | 早晨空腹饮用有助于刺激肠道蠕动 |
淡盐水虽有多种益处，但不宜长期或大量饮用，尤其对高血压患者需谨慎。合理使用才能发挥其最佳效果。
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