【后背酸痛是什么原因】后背酸痛是常见的身体不适症状，可能由多种因素引起。了解其成因有助于及时采取应对措施。
| 原因 | 说明 |
| 长时间姿势不良 | 如久坐、低头看手机等，导致肌肉紧张 |
| 肌肉劳损 | 过度运动或体力劳动后，肌肉疲劳引发酸痛 |
| 骨骼问题 | 如颈椎病、腰椎间盘突出等，影响背部神经 |
| 精神压力大 | 长期焦虑、紧张会导致肌肉持续紧绷 |
| 内脏疾病 | 如胆囊炎、心脏问题等，可能反射至背部 |
建议出现持续或剧烈疼痛时，及时就医检查，排除严重疾病。日常注意保持良好姿势，适当锻炼，有助于缓解背部不适。
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