【精氨酸是什么功效与作用】精氨酸是一种常见的氨基酸，广泛存在于人体和食物中。它在体内具有多种生理功能，尤其在促进血液循环、增强免疫力和调节激素分泌方面表现突出。
| 功效与作用 | 说明 |
| 改善血液循环 | 促进一氧化氮生成，扩张血管，有助于降低血压。 |
| 增强免疫系统 | 支持免疫细胞功能，提高身体抗病能力。 |
| 促进伤口愈合 | 参与蛋白质合成，加速组织修复。 |
| 调节激素分泌 | 影响生长激素释放，对儿童发育有一定帮助。 |
| 支持运动表现 | 提高耐力，减少疲劳感。 |
总体而言，精氨酸对人体健康有积极影响，但需根据个人情况合理补充，避免过量。
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