【经常按摩肚子有什么好处和坏处】按摩腹部在日常生活中被许多人用来缓解不适或促进健康。以下是其常见的好处与潜在风险总结：
| 项目 | 内容 |
| 好处 | 1. 促进消化，缓解便秘； 2. 缓解腹胀、胃痛等不适； 3. 改善肠道蠕动，增强代谢； 4. 有助于放松身心，减轻压力。 |
| 坏处 | 1. 按摩力度过大可能损伤内脏； 2. 肠道疾病患者不宜盲目按摩； 3. 妇女经期不建议用力按压腹部； 4. 长期不当按摩可能导致肠胃功能紊乱。 |
建议在专业人士指导下进行腹部按摩，尤其对于有慢性病或身体敏感者更需谨慎。
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