【怎样治偏头痛小妙招】偏头痛是一种常见的神经系统疾病，常伴有剧烈疼痛、恶心、畏光等症状。以下是一些实用的小妙招，帮助缓解和预防偏头痛。
| 方法 | 说明 |
| 冷敷 | 在额头或后颈处冷敷，可减轻血管扩张引起的疼痛。 |
| 喝水 | 脱水是偏头痛诱因之一，保持水分摄入有助于预防。 |
| 按摩 | 按压太阳穴、耳垂等部位，可缓解紧张性头痛。 |
| 改善睡眠 | 规律作息，避免熬夜，有助于减少发作频率。 |
| 避免诱因 | 如咖啡因、巧克力、酒精等，需根据个人情况调整饮食。 |
此外，适当运动、放松心情也有助于改善症状。若频繁发作，建议及时就医，进行专业诊断和治疗。
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