【怎样知道阴道紧不紧】总结：阴道紧致程度与个人体质、生育情况、年龄等因素有关。可通过自身体验和医学检查判断。
| 方法 | 说明 |
| 自身体验 | 性生活时是否有紧缩感，或使用手指轻触感受弹性 |
| 医疗检查 | 妇科医生通过内诊评估阴道肌力和松弛程度 |
| 问卷评估 | 使用专业量表（如PGI-I）自我评价阴道紧致度 |
| 肌肉训练 | 通过凯格尔运动增强盆底肌，改善紧致度 |
注意：阴道紧致度并非衡量健康与否的唯一标准，保持良好生活习惯和定期体检更为重要。
以上就是【怎样知道阴道紧不紧】相关内容，希望对您有所帮助。
问 怎样知道阴道紧不紧
2025-10-20 06:25:58
问题描述：
怎样知道阴道紧不紧，有没有人能救救孩子？求解答！
答推荐答案
2025-10-20 06:25:58
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
