【晚上经常磨牙怎么回事?】晚上磨牙是一种常见的现象，可能与多种因素有关。以下是对主要原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 精神压力大 | 焦虑、紧张或压力过大可能导致夜间磨牙 |
| 牙齿不齐 | 牙齿排列不正可能影响咬合，引发磨牙 |
| 睡眠障碍 | 如睡眠呼吸暂停等，可能诱发磨牙行为 |
| 饮食习惯 | 晚餐过量或摄入刺激性食物可能加重磨牙 |
| 药物副作用 | 某些药物（如抗抑郁药）可能引起磨牙 |
建议保持良好作息，减少压力，并在必要时咨询牙医或医生。若情况严重，可考虑使用护齿套或进行心理调节。
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