【怎么缓解酒后恶心反胃】饮酒后出现恶心、反胃是常见现象，主要是因酒精刺激胃黏膜和影响消化系统。以下是一些有效缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 喝温水 | 补充水分，稀释酒精浓度，帮助代谢 |
| 吃清淡食物 | 如面包、粥等，减轻胃部负担 |
| 休息 | 避免剧烈运动，让身体自行恢复 |
| 姜片或姜茶 | 有助于缓解恶心感 |
| 避免再次饮酒 | 酒精会加重症状 |
建议饮酒后多休息，避免空腹饮酒，并适量补充维生素B族。若症状严重，应及时就医。
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问 怎么缓解酒后恶心反胃
2025-10-19 23:01:10
问题描述：
怎么缓解酒后恶心反胃，这个问题折磨我三天了，求帮忙！
答推荐答案
2025-10-19 23:01:10
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
