【红茶的功效与作用是什么】红茶是一种经过发酵的茶类，具有独特的风味和多种健康功效。以下是其主要作用与功效的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 提神醒脑 | 含有咖啡因，有助于提高注意力和精神状态 |
| 促进消化 | 可刺激胃液分泌，帮助食物消化 |
| 抗氧化 | 富含茶多酚，有助于清除自由基 |
| 降低心血管疾病风险 | 有助于改善血液循环，减少胆固醇堆积 |
| 缓解压力 | 茶中的氨基酸有助于放松身心 |
红茶不仅口感醇厚，还适合日常饮用，尤其在寒冷天气中更能发挥其暖身作用。适量饮用对身体有益，但不宜过量，以免影响睡眠或引起不适。
以上就是【红茶的功效与作用是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
