【横膈肌痉挛】横膈肌痉挛是一种常见的生理现象，主要表现为横膈肌不自主收缩，导致打嗝或胸部不适。通常为短暂性，多数情况下无需特殊治疗。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 横膈肌突然、不自主收缩引起的症状 |
| 常见原因 | 吃饭过快、饮酒、胃食管反流、情绪紧张等 |
| 症状 | 打嗝、胸闷、呼吸不畅等 |
| 持续时间 | 多数为短时，少数持续较久 |
| 自我缓解方法 | 深呼吸、喝水、轻按眼球等 |
| 医疗建议 | 若频繁发作或持续时间长，应就医检查 |
总体而言，横膈肌痉挛多为良性，注意生活习惯可有效预防。如症状反复或加重，应及时咨询医生。
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