【孕期脚肿怎么办】孕期脚肿是许多孕妇常见的现象，主要由于体内激素变化和血液循环不畅引起。以下是一些应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 适当休息 | 避免长时间站立或坐着，多抬高双腿，促进血液回流。 |
| 均衡饮食 | 减少盐分摄入，多吃富含钾的食物，如香蕉、菠菜等。 |
| 穿着舒适 | 选择宽松鞋子，避免穿高跟鞋或过紧的衣物。 |
| 轻柔按摩 | 每天轻轻按摩脚部，有助于缓解水肿。 |
| 医生建议 | 若脚肿严重或伴随其他症状，应及时就医检查。 |
孕期脚肿虽常见，但也不可忽视。保持良好生活习惯，有助于减轻不适，确保母婴健康。
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