【蛋白质对人体的作用】蛋白质是人体必需的营养素之一，对维持生命活动至关重要。它参与身体组织的构建与修复，支持免疫功能，并作为酶和激素的组成部分，促进新陈代谢。
| 作用 | 具体内容 |
| 构建组织 | 维持肌肉、皮肤、骨骼等结构 |
| 修复细胞 | 损伤后修复和再生 |
| 免疫支持 | 制造抗体，增强免疫力 |
| 酶与激素 | 参与化学反应和生理调节 |
| 运输物质 | 如血红蛋白运输氧气 |
合理摄入蛋白质有助于健康发育与日常机能正常运作。
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问 蛋白质对人体的作用
2025-10-19 17:03:45
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