【孕妇吃樱桃的功效与作用】孕妇在孕期合理饮食对自身和胎儿健康至关重要。樱桃作为一种营养丰富的水果，适量食用对孕妇有诸多益处。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充铁元素 | 帮助预防孕期贫血 |
| 富含维生素C | 提高免疫力，促进胎儿发育 |
| 含有抗氧化物质 | 减少自由基对身体的伤害 |
| 促进消化 | 含有纤维，有助于缓解便秘 |
| 改善睡眠 | 含有褪黑素，有助于调节睡眠 |
但需注意，樱桃性温，不宜过量食用，以免引发上火或腹泻。建议孕妇在医生指导下适量食用，以确保安全与健康。
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问 孕妇吃樱桃的功效与作用
2025-10-19 14:36:31
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答推荐答案
2025-10-19 14:36:31
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