【鸡骨草和什么煲祛湿最好】鸡骨草是一种常见的中药材，具有清热解毒、利湿退黄的功效，常用于祛湿养生。搭配合适的食材煲汤，能增强其祛湿效果。
| 搭配食材 | 功效说明 |
| 薏米 | 健脾利湿，增强祛湿效果 |
| 红豆 | 利水消肿，适合湿气重者 |
| 茯苓 | 健脾利湿，改善体内湿气 |
| 陈皮 | 理气健脾，促进消化排湿 |
| 冬瓜 | 清热利尿，帮助排出体内湿气 |
鸡骨草与这些食材搭配，可有效调理湿气重的问题，尤其适合夏季或湿气较重的体质人群。建议根据个人情况选择合适搭配，适量饮用，效果更佳。
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