【孕妇鼻子不通气小妙招介绍】怀孕期间，由于激素变化，很多孕妇会出现鼻塞现象。以下是一些安全有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用温热毛巾敷在鼻子上，可促进血液循环，缓解鼻塞。 |
| 多喝水 | 保持体内水分充足，有助于稀释黏液，减轻鼻塞。 |
| 使用加湿器 | 保持室内湿度，避免空气干燥刺激鼻腔。 |
| 避免过敏源 | 如花粉、灰尘等，减少鼻腔刺激。 |
| 侧卧睡眠 | 可减轻鼻塞带来的不适感。 |
注意：避免使用药物，尤其是含伪麻黄碱的感冒药。如有持续不适，建议咨询医生。
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