【花生的功效与作用禁忌】花生是一种常见的坚果，营养丰富，具有多种健康功效，但也存在一些食用禁忌。以下是其主要特点总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 补脾益肺、润肠通便、养血安神、降低胆固醇 |
| 作用 | 提供蛋白质、脂肪、维生素E、B族及矿物质，有助于心血管健康 |
| 禁忌 | 胃炎、胃溃疡患者不宜多食；高血脂、肥胖者应适量食用；过敏体质需慎食 |
花生虽好，但不宜过量食用，尤其在消化功能较弱或有特定疾病的人群中更需注意。合理搭配饮食，才能充分发挥其营养价值。
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问 花生的功效与作用禁忌
2025-10-19 12:06:43
问题描述：
花生的功效与作用禁忌，有没有人能看懂这题？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-19 12:06:43
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