【海苔孕妇可以吃吗】海苔是一种常见的零食，富含碘、维生素和矿物质，适量食用对健康有益。但对于孕妇来说，是否适合食用需谨慎考虑。
总结：
孕妇可以适量食用海苔，但需注意摄入量和选择无添加的天然海苔。过量可能引发碘摄入过多，影响胎儿发育。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可以吃 | 可以，但需适量 |
| 注意事项 | 避免高盐、高糖、添加剂产品 |
| 建议摄入量 | 每周不超过1-2次 |
| 最佳选择 | 天然、低盐、无添加的海苔 |
| 禁忌情况 | 甲状腺功能异常者应慎食 |
建议孕妇在食用前咨询医生，根据自身情况合理选择。
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