【胃胀腹胀气怎么治疗】胃胀腹胀气是常见的消化系统问题，多由饮食不当、消化不良或肠道菌群失调引起。以下为常见治疗方法和建议：
| 治疗方法 | 说明 |
| 饮食调整 | 避免产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料；少食多餐 |
| 药物治疗 | 可使用助消化药（如多酶片）、消胀药（如西甲硅油） |
| 生活习惯 | 避免久坐，饭后适当散步，保持良好作息 |
| 中医调理 | 如针灸、艾灸或中药调理脾胃功能 |
| 心理调节 | 压力大可能加重症状，需保持心情舒畅 |
建议根据自身情况选择合适的方法，严重时应及时就医。
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