【鱼肝油的功效有哪些】鱼肝油是从鱼类肝脏中提取的油脂，富含维生素A和D，具有多种健康益处。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 维生素A补充 | 支持视力健康，增强免疫系统 |
| 维生素D补充 | 促进钙吸收，维护骨骼健康 |
| 抗炎作用 | 减轻炎症反应，可能有助于关节健康 |
| 皮肤健康 | 改善皮肤干燥，促进细胞再生 |
| 心脏健康 | 可能降低心血管疾病风险 |
鱼肝油适合儿童、孕妇及骨质疏松患者适量服用。但需注意，过量摄入可能导致维生素A中毒，建议在医生指导下使用。
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问 鱼肝油的功效有哪些
2025-10-19 06:46:47
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-19 06:46:47
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