【虾青素的功效与作用是什么】虾青素是一种天然的类胡萝卜素，广泛存在于藻类、虾、蟹等生物体内。它具有强大的抗氧化能力，对人体健康有多方面的积极作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 中和自由基，延缓细胞老化 |
| 美白肌肤 | 减少黑色素生成，改善肤色 |
| 护眼 | 保护视网膜，预防视力下降 |
| 抗炎 | 缓解炎症反应，增强免疫力 |
| 保护心血管 | 降低胆固醇，改善血液循环 |
虾青素可通过食物摄取，如三文鱼、虾、海藻等，也可通过保健品补充。适量摄入有助于维持身体健康，但应避免过量。
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