【孩子吃什么能长高个】孩子身高发育受遗传和后天因素影响，其中饮食是关键。合理搭配营养，有助于促进骨骼生长。
| 食物类别 | 营养成分 | 作用 |
| 牛奶 | 钙、蛋白质 | 促进骨骼发育 |
| 鸡蛋 | 蛋白质、维生素D | 增强体质，助钙吸收 |
| 鱼类 | 钙、DHA | 促进大脑和骨骼健康 |
| 绿叶菜 | 钙、铁 | 补充矿物质，增强免疫力 |
| 豆制品 | 蛋白质、钙 | 提供植物性优质蛋白 |
建议孩子每天摄入多样化的食物，保证营养均衡。同时，充足睡眠和适量运动也对长高有帮助。
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问 孩子吃什么能长高个
2025-10-19 04:24:23
问题描述：
孩子吃什么能长高个，这个怎么操作啊？求快教我！
答推荐答案
2025-10-19 04:24:23
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