【腘肌是什么】腘肌是位于膝关节后方的一块小肌肉，形状类似“腘窝”，因此得名。它在下肢运动中起到稳定膝关节和辅助伸展的作用，尤其在跑步、跳跃等动作中发挥重要作用。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 腘肌 |
| 位置 | 膝关节后方，大腿与小腿之间 |
| 功能 | 稳定膝关节，辅助伸展 |
| 运动关联 | 跑步、跳跃、深蹲等 |
| 常见问题 | 疼痛、拉伤、劳损 |
腘肌虽小，但对运动表现和关节健康影响较大。日常锻炼时应注意加强其力量与柔韧性，避免因过度使用而引发损伤。
以上就是【腘肌是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
问 腘肌是什么
2025-10-19 02:21:51
问题描述：
腘肌是什么，求解答求解答，求帮忙！
答推荐答案
2025-10-19 02:21:51
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
