【跪走有什么好处与坏处】“跪走”是一种较为特殊的运动方式，常用于健身或康复训练。它对身体有一定的影响，既有潜在的好处，也存在一定的风险。
| 项目 | 内容 |
| 好处 | 改善膝盖灵活性、增强腿部肌肉力量、提升身体平衡感 |
| 坏处 | 可能加重膝盖负担、导致关节损伤、不适合有膝关节问题的人群 |
建议在专业指导下进行，避免因动作不标准而受伤。对于普通人来说，可根据自身情况选择是否尝试。
以上就是【跪走有什么好处与坏处】相关内容，希望对您有所帮助。
问 跪走有什么好处与坏处
2025-10-19 01:10:36
问题描述：
跪走有什么好处与坏处，卡到怀疑人生，求给个解法！
答推荐答案
2025-10-19 01:10:36
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
