【什么时候喝纯牛奶最好长高】喝纯牛奶对身高发育有一定帮助，但关键在于“什么时候喝”。以下为总结：
| 时间段 | 建议 | 原因 |
| 早餐后 | 最佳选择 | 营养吸收率高，提供全天能量 |
| 午餐前 | 可选 | 补充蛋白质和钙 |
| 睡前 | 不建议 | 可能影响消化和睡眠质量 |
牛奶富含钙和蛋白质，有助于骨骼生长。但过量或不当时间饮用可能适得其反。建议根据个人作息和饮食习惯合理安排。
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问 什么时候喝纯牛奶最好长高
2025-10-18 23:54:35
问题描述：
什么时候喝纯牛奶最好长高，有没有人理我啊？急死个人！
答推荐答案
2025-10-18 23:54:35
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
