【什么精油可以减肥瘦身】精油在减肥瘦身中常被用作辅助手段，但需注意其效果因人而异，且不能替代健康饮食与运动。以下是几种常用于减肥的精油及其作用：
| 精油名称 | 主要功效 | 使用方式 |
| 柠檬精油 | 促进代谢，帮助排毒 | 按摩或香薰 |
| 薄荷精油 | 提神、抑制食欲 | 香薰或稀释后涂抹 |
| 佛手柑精油 | 缓解压力，减少暴食 | 香薰或按摩 |
| 甜橙精油 | 改善情绪，减少焦虑 | 香薰或局部涂抹 |
| 肉桂精油 | 加速血液循环，提升代谢 | 按摩或加入浴盐 |
使用时应避免直接接触皮肤，建议稀释后使用。结合健康生活方式，精油可作为辅助工具，但不可依赖。
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