【更年期的症状有哪些】更年期是女性生理变化的重要阶段，通常发生在45-55岁之间。此时期由于卵巢功能逐渐衰退，激素水平波动较大，容易引发多种身体和情绪上的不适。
以下是更年期常见症状的总结：
| 症状类型 | 具体表现 |
| 身体症状 | 潮热、盗汗、失眠、体重增加、关节疼痛 |
| 情绪症状 | 易怒、焦虑、抑郁、情绪波动大 |
| 生理变化 | 月经不规律、阴道干涩、性欲下降 |
| 认知变化 | 记忆力减退、注意力不集中 |
更年期症状因人而异，部分女性症状轻微，而另一些则较明显。建议通过健康饮食、规律运动及必要时寻求医生帮助来缓解不适。
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