【来月经前胸一碰就疼什么原因,怎么办】来月经前胸部一碰就疼，是许多女性在经期前常见的现象，通常与激素变化有关。以下是主要原因及应对方法：
| 原因 | 说明 | 应对方法 |
| 激素波动 | 雌激素和孕激素水平变化导致乳腺组织肿胀 | 保持规律作息，减少压力 |
| 乳腺增生 | 乳腺导管扩张或增生引起敏感 | 定期检查，避免刺激性食物 |
| 乳房炎症 | 局部感染或炎症引起疼痛 | 注意清洁，必要时就医 |
建议日常注意饮食清淡，避免过度按摩乳房，若症状持续或加重，应及时就医检查。
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